Dans og Pilates i Begnadalen

Nå kan du trene både dans og Pilates i Begnadalen. Nye kurs starter i januar 2018


shutterstock_115587880.jpg

Pilates

I Januar starter vi opp med nye kurs i Pilates trening. Kursene krever ingen forkunnskap, og går over 8 uker. Pilates har som mål å gjenopprette balansen i kroppens muskulatur. Pilates gir god holdning, god pust, sterk mage- og ryggmuskulatur, samt gjenoppretter god fleksibilitet. Pilates har rolige øvelser, med fokus på kvalitet i utøvelse for best mulig resultat. 

 
shutterstock_128358128.jpg

Dans

Denne våren blir det kurs både i klassisk ballett og jazzdans for barn. Målet er danseglede og utfoldelse til musikk. Dans gir god koordinasjon, en sterk og fleksibel kropp, selvtillit gjennom mestring, øvelse i å tørre å stå foran andre og framføre noe, lære utholdenhet og disiplin, men mest av alt gleden ved å danse, underholde og bevege deg til musikk. 

 
shutterstock_646100272.jpg

Påmelding

Påmeldingen er i gang! Kursene starter uke 2 i 2018. Husk at påmelding er bindende. Kursavgift kan deles i 2 ved behov. 


Følg oss på Instagram!